降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
去年第四季度台湾经济负增长 全年经济增长率未达预期****** 中新社台北1月18日电 台湾当局“主计总处”18日公布，2022年第四季度台湾经济增长率概估为负0.86%，全年经济增长率概估为2.43%。另外，台湾2022年平均失业率为3.67%。 综合中央社、联合新闻网和《工商时报》等台湾媒体报道，“主计总处”去年11月曾发布经济预测表示，第四季度经济增长率为1.52%。但受到出口衰退的影响，今年1月18日发布的最新数据显示，该季度经济增长率概估为负0.86%，终结连续26季正增长；去年全年经济增长率降为2.43%，创6年来新低。 另据台湾《经济日报》报道，“主计总处”18日还公布台湾2022年12月失业率为3.52%，较11月下降0.09个百分点；去年失业率平均值为3.67%，劳动市场整体呈现稳定情形。 统计显示，台湾2022年就业人数平均为1141.8万人，较2021年减少0.26%；全年失业人数平均为43.4万人，较2021年减少7.81%。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点领悟这6本哲学书里的智慧 教科书式自救 女子取钱遭抢劫全程沉着说好的
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